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コンテンツ：痔の知識：おしりに優しい食生活：朝の朝食「洋食」
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1 松の実のスコーン
松の実
仙人食としても有名で五臓を養うと言われ、肌に潤いを与えます。また、便秘にも良いと言われています。
材料（一人分）
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松の実 ・・・・・・・・・・・・・・ 小麦粉 ・・・・・・・・・・・・・・ 卵黄 ・・・・・・・・・・・・・・・ バニラエッセンス ・・・・・・・・・ |
大さじ2 50g 1個 少々 |
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調味料 サラダ油 ・・・・・・・・・・・・・ 牛乳 ・・・・・・・・・・・・・・・ ハチミツ ・・・・・・・・・・・・・ ブランデー ・・・・・・・・・・・・ |
小さじ1 小さじ1 小さじ1 小さじ1 |
作り方
卵黄を泡立て、振るった小麦粉を入れ、香りのバニラエッセンスを入れたら松の実を全体に混ぜる。 調味料を入れたら、銀カップ等に移し、オーブントースターに入れ5分で出来上がり。（紙カップなら電子レンジで3分）