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>コンテンツ：痔の知識：おしりに優しい食生活：朝の朝食「洋食」
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2 グレープフルーツジュース
材料（一人分）
| グレープフルーツ ・・・・ リンゴジュース A ・・・・ ガムシロップ B ・・・・・ |
1個 市販100％（50cc） 30cc |
作り方
- 蓋となる部分を切り取り、中身を切りぬく。（蓋に穴をあけておく）
- 中身の果汁をしぼってA・Bを加え、もとの果実の器に戻す。