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コンテンツ：痔の知識：おしりに優しい食生活：朝の朝食「和食」
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3 巨峰
巨峰
カルシウム、カリウム、リン、鉄、ビタミンＢ１を含み、食物繊維も豊富です。
材料（一人分）
| 巨峰 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ | 3粒 |
作り方
巨峰は、天のところを十字に切り広げ、ききょうに見立てる。