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コンテンツ：痔の知識：おしりに優しい食生活：朝の朝食「洋食」
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1 ホットケーキ
小麦粉
便秘に効果があり、整腸作用があると言われています。
材料（一人分）
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小麦粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 玉子（全卵） ・・・・・・・・・・・・・ ベーキングパウダー ・・・・・・・・・・ 砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ サラダ油 ・・・・・・・・・・・・・・・ バター ・・・・・・・・・・・・・・・・ |
50g 1個 0.5g 10g 少々 5g |