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>コンテンツ：痔の知識：おしりに優しい食生活：朝の朝食「洋食」
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3 ブルーベリーソース
ブルーベリー
血行促進に良く、疲れ目に良いと言われています。
材料（一人分）
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ブルーベリー（フレッシュ） ・・・・・・ 砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ レモン汁 ・・・・・・・・・・・・・・・ |
20g 10g 15cc |