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>コンテンツ：痔の知識：おしりに優しい食生活：三種のぶどう
梨のシャーベットライム風
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巨峰、マスカット、ベリーＡ
カルシウム、カリウム、リン、鉄、ビタミンＢ１を含み、糖分がやや多い。食物繊維が豊富です。
ライム
有機酸を６０％近く含み、ビタミンＣ、繊維質が豊富です。
材料（一人分）
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巨峰 ・・・・・・・・・・・・・・・ べリーＡ ・・・・・・・・・・・・・ マスカット ・・・・・・・・・・・・ 梨（幸水） ・・・・・・・・・・・・ ライム ・・・・・・・・・・・・・・ |
4粒 4粒 4粒 1/2個 1/2個 |
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シャーベット 梨 ・・・・・・・・・・・・・・・・ 砂糖 ・・・・・・・・・・・・・・・ ライム（皮） ・・・・・・・・・・・ ライム（汁） ・・・・・・・・・・・ 氷 ・・・・・・・・・・・・・・・・ |
1/2個 大さじ3 すりおろし 大さじ2 10粒 |
作り方
- 各々のぶどうは皮をむいて、器に盛り込んでおく。
- 梨の皮をむいて塩水にくぐらせ、ミキサーで撹拌しながら、砂糖、ライムの絞り汁の順に入れ、最後に氷を１つずつ入れながら、まわしていくと、しだいにシャーベット状になっていく。出来上がりに、ライムの皮をのせる。